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Betina Arredondo-Olivo · Publicado: Lun 04-08-08 20:57 **Asunto**: El Magico poder de la sonrisa

EL MÁGICO PODER DE LA SONRISA

Alexiis, 19 de julio, 2008

¿Qué tendrá la sonrisa para que su mera presencia produzca efectos mágicos en las relaciones humanas? La mirada, la expresión de la cara no son otra cosa que corrientes de energía dinámica que rápidamente alcanzan a los que nos rodean, y semejante misterio ya fue intuido por los sabios vedas de la India cuando, hace siglos, comenzaban cada nuevo día poniendo las manos sobre el corazón mientras mantenían una dulce expresión en sus rostros. La sonrisa es un magnífico medio para irradiar la potencialidad de Dios, un instrumento infalible con el poder de penetrar en los corazones de los hombres.

Hace unos años, coincidiendo con unas rebajas en unos grandes almacenes, a una amiga Paula, le pasaron unas cuantas cosas divertidas. Revolviendo bañadores de oferta en un enorme mostrador, se abrió camino, entre empujones y apreturas hasta la dependienta:

- Por favor, ¿no tendría el mismo modelo en rojo?

- Lo que hay aquí es todo lo que hay. ¡Y no revuelva más!

Ante tal respuesta, mi amiga, una impulsiva e impaciente Aries tiró el bañador al suelo, protestó airadamente por el mal trato recibido y se prometió a si misma ¡no volver a comprar en esos grandes almacenes en la vida!

Más calmada, unos días después pasó por casa y charlamos sobre el asunto. intenté indagar cómo le fue con sus compras en Galerías XX, ya que en Almacenes ZZ recibió un trato deplorable.

- Mira Pili, estoy encantada. Entré en el departamento de verano y expliqué a una de las señoritas el tipo de modelo y el color que deseaba.

- ¿Y enseguida te enseñó todo el muestrario de bañadores en rojo?

- Pues no. Simplemente me miró a los ojos y ¡me sonrió!

- ¿Te sonrió?

- Me sonrió y me trató con tanta dulzura que, a pesar de que no tenía nada en rojo, compré tres bañadores, en azul, violeta y amarillo.

¡Estos son los milagros que provoca una simple y dulce sonrisa! Una sonrisa es la diferencia entre una venta exitosa o un inamovible stock de artículos; es la frontera entre la amistad o el rechazo; y a veces, en un nivel político puede llegar a significar la guerra o la paz.

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Ruben · Publicado: Mar 12-08-08 09:22 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

Betina cariño que bello y estimulante lo que has puesto.
Gracias por Existir, personas como Tu hacen Feliz la existencia.
Me has alegrado el dia cielo
un beso fuerte Besos

Ruben

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Ruben · Publicado: Mie 20-08-08 12:52 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

Para Ti:

Bella como una rosa
Brillas como las estrellas
Y nada mi amor por ti en la laguna

un beso Besos

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Betina Arredondo-Olivo · Publicado: Jue 21-08-08 18:55 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

Que bonito! Besos

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Betina Arredondo-Olivo · Publicado: Mie 27-08-08 15:06 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

VIVE COMO UNA EXCLAMACIÓN, NO COMO UNA EXPLICACIÓN

La persona que siempre busca errores,
difícilmente encuentra otra cosa.

Cualquier persona quejumbrosa, dirá que el éxito no es sino suerte.
Los niños nacen con optimismo y el mundo trata poco a poco,
de disuadirlos.
El hecho es que cuanto más te quejes, menos lograrás.

Una vida quejosa es un surco profundo.
La única diferencia entre el surco y la tumba es el tiempo.

Un espíritu de queja primero llama,
después es un invitado y al final es el amo.

Algunas personas siempre encuentran lo malo en cualquier situación.

¿Conoces a alguien así?
¿Cuántos quejumbrosos prósperos conoces?.

Las pequeñas cosas afectan sus pequeñas mentes.
Algunas personas están seguras, de que pueden mover montañas,
si algún otro les despeja las rocas del camino.

Algunas de las personas más desilusionadas en este mundo,
son las que reciben lo que les corresponde.

La miseria quiere su compañía

Los quejosos se atraen entre sí,
mientras que repelen a la gente positiva.

Cuando Dios se dispone a bendecirte, no te envía personas quejumbrosas, sino que te manda a los que están llenos de fe,
poder y amor.

Cuando sientas deseos de quejarte, entrega tu situación a Dios.
No te quejes, recuerda que la rueda que más chilla,
es siempre la que se cambia primero.

Si te quejas de otras personas, no tendrás tiempo para amarlas.
Vive como una exclamación, no como una explicación.

John L. Mason
Del libro: Usted nació original no muera como una copia

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Betina Arredondo-Olivo · Publicado: Lun 15-09-08 18:54 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

Cuando usted sabe que no está en paz, su conocimiento crea un espacio tranquilo que rodea a su falta de paz en un abrazo amoroso y tierno que la transmuta y la convierte en paz. En cuanto a la transformació n interior, no hay nada que usted pueda hacer. No puede transformarse a sí mismo, y ciertamente no puede transformar a su pareja ni a ninguna otra persona. Todo lo que usted puede hacer es crear un espacio para que ocurra la transformació n, para que entren la gracia y el amor.

Así pues, siempre que su relación no funcione, siempre que lo «enloquezca» a usted y a su pareja, alégrese. Lo que era inconsciente está saliendo a la luz. Es una oportunidad de salvación. Todo el tiempo esté consciente de ese momento, particularmente de su estado interior. Si hay rabia, sepa que hay rabia. Si hay celos, actitud defensiva, impulso de discutir, necesidad de tener la razón, una frialdad interior que pide amor y atención, o dolor emocional de cualquier tipo, lo que sea, conozca la realidad de ese momento y esté atento a ese conocimiento. La relación entonces se volverá su sadhana, (su práctica espiritual).

Si usted observa una conducta inconsciente en su compañero, manténgala dentro del abrazo amoroso de su conocimiento para no reaccionar. La inconsciencia y el conocimiento no pueden coexistir durante mucho tiempo, incluso si el conocimiento está en la otra persona y no en la que está actuando llevada por la inconsciencia. La forma de energía que hay tras la hostilidad y el ataque encuentra la presencia del amor absolutamente intolerable. Si usted reacciona ante la nconsciencia de su compañero, se vuelve inconsciente también. Pero si en ese momento se acuerda de conocer su reacción, nada se ha perdido.

Eckhart Tolle - El poder del ahora

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Betina Arredondo-Olivo · Publicado: Jue 18-09-08 11:30 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

LA REALIDAD ES HERMOSA

Hay una seudo paz -una paz soñada que piensas que existe, pero que realmente no está ahí- y también hay una paz auténtica. ¿Cuál tienes tú?

Es muy importante edificar nuestra vida sobre lo que es real; basar nuestro conocimiento en la experiencia, no sólo en las ideas. La experiencia es algo que nadie te puede quitar. Si construyes una casa de paja, el viento la podrá derribar. Si la construyes de madera, se podrá quemar. Así que constrúyela con algo sólido que pueda durar.

No puedes tener sólo una paz inventada. Tienes un corazón que siente, así que debes sentir paz. Si construyes tu casa sobre la base de tu experiencia, podrás vivir en ella cómodamente. Constrúyela de manera que sea tu refugio. Así, cuando haya viento, en su interior reinará la calma, y si hay fuegos y terremotos, no tendrás que preocuparte. Podrás relajarte, vivir tu vida con la sencilla sabiduría de decir ?lo sé?, en lugar de ?no lo sé?. Eso es muy importante.

Se ha dicho muchas veces: ?La realidad es más hermosa de lo que piensas?. Pero mucha gente tiene miedo de ver lo que realmente está ahí. Prefieren vivir con miedo antes que ver la realidad. Y sin embargo, la realidad es extraordinariamente hermosa. Es el dulce y sencillo ir y venir de la respiración que entra y sale de ti. Es tu canción, tu sinfonía, estás tocando una bella composición musical llamada ?tu vida?.

La vida que se nos ha dado es algo precioso. Cada día tenemos que reconocer que estamos vivos. El día en que no lo reconocemos, somos inconscientes. Hacemos cosas, pero sin comprender por qué.

Disfruta de lo que se te ha dado. Disfruta de esta existencia, de cada aliento. Ésa es la naturaleza del ser humano: recordamos las cosas de las que disfrutamos, y no nos cansamos de ellas. Así que disfruta de cada aliento. Pasarán muchas cosas, buenas, malas, correctas e incorrectas. Unos dirán que no y otros que sí. Alguien dirá: ?De esta manera?, y otro dirá: ?No, así no?.

¿Cuál es tu perspectiva? ¿Quieres belleza y alegría en tu vida? Mantén tu atención centrada en eso y las tendrás. No malgastes tu tiempo, porque es algo que no puedes recuperar. No dirijas tu ira contra lo que no debes. Si tienes que sentirte airado, siéntete airado contra la ira. Quizá esa persona hizo algo incorrecto sin saberlo. Entiende una cosa: en este juego de la vida, tienes una oportunidad. Si comprendes qué es esencial en esta vida, eso es lo único que importa.
Hay un gran potencial. Tengo una perspectiva. No veo obstáculos, no veo problemas. Una de las capacidades del ser humano es la de resolver problemas. Podemos resolverlos, pero es muy poco frecuente tener una perspectiva. Sin embargo, eso es lo importante.

No compares el día de hoy con el de ayer, ni el de mañana con el de hoy. Es lo que es. Acepta el fruto de tu esfuerzo. Disfrútalo y tendrás más. Cuando aceptas, tu corazón se conmueve y la magia comienza a manifestarse. Cuando no lo haces, todo se congela. Y cuando aceptas de nuevo, tu corazón se descongela y empieza a bailar otra vez.

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Betina Arredondo-Olivo · Publicado: Vie 19-09-08 16:57 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

Pensamientos que curan

Actualmente la mayoría de las personas saben que lo que pensamos y lo que sentimos también afecta al cuerpo.

A veces el impacto es pequeño, quizás se manifiesta sólo en un ligero efecto sobre la presión sanguínea o la química corporal. En otras ocasiones puede ser una amenaza para nuestra vida, como por ejemplo cuando el miedo o la ira dañan el corazón, o la infelicidad crónica perjudica nuestras defensas frente a las infecciones y el cáncer. Hay un amplio rango de condiciones intermedias, en las que los sentimientos alterados pueden producir una variedad de achaques y dolores.

La sabiduría antigua así como la ciencia moderna nos informan de que podemos reducir tales riesgos desarrollando una perspectiva positiva. La verdad en el dicho ?mente sana en cuerpo sano? está hoy en día más confirmada que nunca. Buscar soluciones positivas, con optimismo y humor, en lugar de sentirse desdichado al enfocarse en todo lo que no va bien, es realmente beneficioso para la salud.

A pesar de la mayor concienciación sobre estas conexiones entre la mente y el cuerpo, pocas personas saben como mejorar la salud y optimizar el bienestar creando pensamientos realmente nutritivos para la mente. Las cuestiones y respuestas que ofrecemos a continuación ofrecen una simple introducción a este importante aspecto del cuidado de la salud.

¿Por qué la vida parece que se está volviendo más dura para muchos?

La sociedad de consumo ha invertido grandes esfuerzos en mejorar las comodidades y medios materiales, pero nuestras mentes han sufrido una desatención. Los niveles en aumento de estados negativos tales como la ansiedad, la adicción, la irritabilidad y la depresión han acompañado los deseos en aumento. A la vez que socavan la salud de las personas, estas actitudes y emociones negativas dañan la sociedad y el entorno provocando una pérdida de valores fundamentales en nuestras acciones. Nos volvemos menos capaces de cuidarnos y de cooperar unos con otros así como con el mundo que nos rodea.

¿Qué podemos hacer?

Cuando nos sentimos tristes y vacíos internamente, nos convertimos en parte del problema en vez de la solución. Con frecuencia, intentamos sentirnos mejor culpabilizando otras personas o las circunstancias, pero eso sólo empeora las cosas. En lugar de ello tenemos que aprender cómo hacer nuestra mente fuerte. Es decir, llenarla con positividad.

¿Qué es la positividad?

Un atributo o energía sutil y espiritual, natural en todos nosotros, que se puede acumular en la mente al igual que la energía eléctrica se acumula en una pila. Una disposición mental positiva promueve la salud en la persona, y esta energía después fluye de forma natural hacia los demás.

¿Qué clase de pensamientos promueven la positividad?

Cuando pensamos en lo que significa ser humano, en términos de las cualidades comunes a la humanidad tales como el amor, la paz y la alegría, conectamos con una energía de verdad dentro de nosotros. Hay un núcleo de bondad en todos y cuando emergemos esta fortaleza, los sentimientos positivos emergen de forma natural.

¿Cómo podemos retener nuestra positividad?

Trabajando para eliminar la preocupación y el pesar de nuestros corazones y mentes. Nos ayuda el reconocer que los sentimientos negativos son activados por las dependencias hacia algún u otro aspecto físico de la existencia: el cuerpo, las relaciones, la riqueza o las circunstancias en el mundo que nos rodea. Si alguno de estos aspectos está en estado de trastorno, seremos más propensos a alterarnos y preocuparnos. Pero es nuestra dependencia de estas cosas, no el trastorno en sí, lo que nos causa profunda angustia. Si nos liberamos internamente, la preocupación y el pesar terminarán.

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Betina Arredondo-Olivo · Publicado: Vie 26-09-08 11:16 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

Un abrazo podemos darlo o recibirlo

Es importante lo que el contacto físico adecuado puede lograr en nuestra salud y bienestar.
Y los abrazos auténticos son una de las mejoras formas de lograrlo. Dar y recibir abrazos es un ritual fácil y sencillo de realizar.
Un abrazo debe ser una expresión amorosa y respetuosa hacia los demás, en la que nuestro interés está en expresarnos de forma honesta. Podemos darlo o podemos recibirlo y, en últimas, hacer las dos cosas al tiempo.

Podemos darlo cuando nos llenamos de una emoción por algo que nos desborda de dicha y necesitamos así poder reciclarnos con otro, incluso hasta que nos contengan, como puede ser en el momento de gol de nuestro equipo preferido, o al recibir una excelente noticia, o al ganar una competencia.

El caso es que estamos tan llenos de gozo, que queremos dar lo mejor de nosotros en ese instante y casi cualquier persona que lo reciba es adecuada. Así sabemos que somos portadores de una energía desbordada y darla nos hace bien. Lo mismo le sucederá a quien lo recibe.

A veces, en estado de tristeza, desconsuelo, pérdida, o dolor emocional o físico, llenos de abatimiento y desolación, recibir un abrazo real y sentido es más reconfortante que una medicina, más sano que una copa de licor, y más ecológico y económico que cualquier gasto de energía. Los resultados pueden ser espectaculares.

En este caso hay que estar dispuestos a dejarnos contener por el otro y a recibir lo que su ser nos proporciona, como su confianza, seguridad, fortaleza, protección y, por ende, sanación.

Hay otro tipo de abrazo, es un momento de dar y recibir al mismo tiempo (en los anteriores también se logra, pero en este caso el resultado es mayor).

Se trata de abrazarnos a nosotros mismos, o sea, cuando somos capaces de darnos (al tiempo que recibimos) confianza, protección, seguridad, fortaleza y sanación, generando una grandiosa y estable autovaloración de lo que somos y de lo que podemos lograr para salir adelante en lo que se nos presenta.

Este singular estrategia se logra si somos capaces de integrar en el acto del abrazo todo el amor que poseemos, si no lo tenemos presente, podemos recrear el sentir, por ejemplo, con recuerdos de seres amados y toda la calidez posible.

Luego, con la mente dispuesta y las manos amorosas, nos consentimos y estrechamos con las manos cada parte de nuestro cuerpo, recordándole así lo importante, amada, respetada y valorada que es para nosotros.

Al hacer esto, nuestro sistema de defensa reconoce de nuevo esta parte como propia, la valora como respetada y amada y no como un enemigo para atacar, como sucede con muchas.

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Betina Arredondo-Olivo · Publicado: Mie 01-10-08 14:55 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

Vive este día en paz.
Acepta con calma las cosas tal como son y trabaja diligentemente para hacer con ello lo que desees.

Dirígete con tranquilidad hacia los demás y serás tú quien sienta más paz. Ten el coraje y la fortaleza de dedicar algo de tiempo a permanecer en silencio y contemplación.

Deja de lado el temor y la culpa. Reemplázalos por amabilidad y perdón. En lugar de preocuparte por lo que pueda causar más impresión o ser más conveniente, pon tu energía
en hacer lo correcto.

Utiliza tu sentido común como una herramienta para edificar tu propio carácter y no como un arma para derrotar a los demás.

Aquellas cosas que generalmente te molestan, déjalas pasar.
Maravíllate con la belleza
del mundo en el que vives.

Deja de correr frenéticamente.
No sirve de nada.
Haz que tus esfuerzos
sean medidos y definidos.
Los resultados serán
indiscutiblemente maravillosos.

Decide vivir este día en paz.
Siente cuán energizante
puede resultar.
Estando en paz uno se fortalece. Estando en paz se gana en efectividad, sentido y determinación.

Experimenta hoy la potencia enorme
de estar en paz y comprenderás lo increíblemente fértil
que la vida puede ser.

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Ruben · Publicado: Jue 27-11-08 15:22 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

Mi Corazon esta latente por......TI
un beso

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Ruben · Publicado: Mar 24-03-09 18:46 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

Mi bella y dulce Betina,

Como estas cielo?, me inmagino que bien com debe de ser, ya que te lo mereces todo.
Porque no has escrito mas?
un beso Besos

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Betina Arredondo-Olivo · Publicado: Mar 24-03-09 20:45 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

Hola Ruben Gracias por acordarte de mi, estoy bien!

Comparto contigo algo que me llego hoy

Actitud

Una mujer muy sabia se despertó un mañana,
se miro al espejo, y noto que tenía solamente tres cabellos en su cabeza.
'Hmmm' pensó, 'Creo que hoy me voy a hacer una trenza'.
Así lo hizo y paso un día maravilloso.

El siguiente día se despertó, se miro al espejo,

Y vio que tenía solamente dos cabellos en su cabeza.
'Hmmm', dijo, 'Creo que hoy me peinare de raya en medio'
Así lo hizo y paso un día grandioso.

El siguiente día cuando despertó, se miro al espejo y noto
que solamente le quedaba un cabello en su cabeza.
'Bueno' ella dijo, 'ahora me voy a hacer una cola de caballo.'
Así lo hizo, y tuvo un día muy, muy divertido.

A la mañana siguiente cuando despertó, corrió al espejo y enseguida noto
que no le quedaba un solo cabello en la cabeza.
'Que Bien!' Exclamo.
'Hoy no voy a tener que peinarme!'

Tu actitud es todo.

Siempre sé bondadoso, porque cada persona que te encuentres

esta peleando alguna clase de batalla

La vida no es esperar a que la tormenta pase...

Es aprender a bailar bajo la lluvia.

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Ruben · Publicado: Sab 28-03-09 15:58 **Asunto**: Re: Escucha tu corazón

~*~ La tacita ~*~

Se cuenta que alguna una vez, en Inglaterra, existía una pareja que gustaba

de visitar las pequeñas tiendas del centro de Londres. Una de sus tiendas

favoritas era una en donde vendían vajillas antiguas.

En una de sus visitas a la tienda vieron una hermosa tacita. "Me permite

ver esa taza?", preguntó la Señora, "nunca he visto nada tan fino como eso!"

En cuanto tuvo en sus manos la taza, escuchó que la tacita comenzó a hablar.

La tacita le comentó: "Usted no entiende! Yo no siempre he sido esta

taza que usted está sosteniendo! Hace mucho tiempo yo sólo era un

montón de barro amorfo. Mi creador me tomó entre sus manos y me golpeó y

me amoldó cariñosamente.

Llegó un momento en que me desesperé y le grité: "Por favor!! Ya déjame

en Paz!". Pero sólo me sonrió y me dijo:

"aguanta un poco más, todavía no es tiempo."Después me puso en un horno. Yo nunca había sentido tanto calor! Me pregunté por qué mi creador querría

quemarme, así que toqué la puerta del horno.

A través de la ventana del horno pude leer los labios de mi creador que

me decían: "aguanta un poco más, todavía no es

tiempo." Finalmente se abrió la puerta. Mi creador me tomó y me puso en una

repisa para que me enfriara.

"Así está mucho mejor!" me dije a mí misma, pero apenas y me había

refrescado cuando mi creador ya me estaba cepillando y pintándome.

El olor de la pintura era horrible! Sentía que me ahogaría! "Por favor

detente!" le gritaba yo a mi creador, pero él sólo movía la cabeza

haciendo un gesto negativo y decía "aguanta un poco más,

todavía no es tiempo."

Al fin dejó de pintarme; pero esta vez me tomó

y me metió nuevamente a otro horno! No era un horno como el primero,

sino que era mucho más caliente!

Ahora sí estaba segura que me sofocaría! Le

rogué y le imploré que me sacara! Grité, lloré, pero mi creador sólo me

miraba diciendo "aguanta un poco más, todavía no es tiempo."

En ese momento me di cuenta que no había esperanza! Nunca lograría

sobrevivir a ese horno! Justo cuando estaba a

punto de darme por vencida se abrió la puerta y mi creador me tomó

cariñosamente y me puso en una

repisa que era aún más alta que la primera.

Allí me dejó un momento para que me refrescara.

Después de una hora de haber salido del segundo

horno, me dio un espejo y me dijo: "Mírate! Esta eres tú!" Yo no podía

creerlo! Esa no podía ser yo!

Lo que veía era hermoso! Mi creador nuevamente me dijo:

"Yo sé que te dolió haber sido golpeada y amoldada por mis manos,

pero si te hubiera dejado como estabas, te hubieras secado. Sé que te

causó mucho calor y dolor estar en el primer horno, pero de no haberte

puesto allí, seguramente te hubieras estrellado. También sé que los gases

de la pintura te provocaron muchas molestias, pero de no haberte pintado tu

vida no tendría color. Y si yo no te hubiera puesto en ese segundo

horno, no hubieras sobrevivido mucho tiempo, porque tu dureza no habría sido

la suficiente para que subsistieras

¡Ahora tú eres un producto terminado!

¡Eres lo que yo tenía en mente cuando te comencé a formar!

~Desconozco su autor~

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